男性九大“奪命”惡習大公開

來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2012-03-07 10:39:02

　　男人總是會有一些長期形成的不良習慣，這些習慣短期內(nèi)不會對健康造成大影響，但長期以往會導(dǎo)致身體各方面疾病，甚至影響壽命。以下公開男人九大奪命惡習。

　　奪命惡習1：不愛喝水

　　大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經(jīng)過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

　　解決方法：養(yǎng)成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護腎臟。
責任編輯：鮑江平